Chocolade, de bittere oppepper

Elke dag een klein stukje chocolade (1 à 2 vierkantjes) eten is goed voor je bloeddruk, hebben Duitse epidemiologen van de universiteitskliniek in Keulen ontdekt. Dan wel de versie met zoveel mogelijk cacao (liefst 70%). Cacao bevat veel gezonde flavonolen, meer dan in thee of tomaten. Deze stoffen gaan verouderingsprocessen tegen, waardoor je er dus lekker fris en fruitig uit blijft zien. In chocolade zitten bepaalde bestanddelen die zorgen voor een goed humeur. Zo werkt Serotonine kalmerend en zorgt de weinige cafeïne voor een opgewekt gevoel. De combinatie van alle heilzame stoffen zorgt ervoor dat we ons na het eten van chocolade'lekkerder' voelen. Hou je echter wel aan de bovenstaande hoeveelheid, want te veel is dan weer niet goed.

Als je van chocolade houdt, maar toch moeite hebt om het bij een klein stukje te houden, probeer dan eens de Herbalife Proeïnerepen. Heerlijk van smaak, maar stillen ook, heel erg je trek!